Le blog de Jean-Michel PION

Vulcain 72KM-2400D+-Volvic-2013

Ultra-Trail

Par jean-mimi-aventure.over-blog.fr

Pourquoi faire le Vulcain 50 Miles en ce début de saison ? 1/ Pour le profil ondulé 2/ Pour la distance 3/ Pour la proximité Mes ambitions ? 1/ Me faire plaisir en totale décontraction 2/ Etre finisher Au départ de Poitiers samedi matin, nous formions...

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Le Feu au Lac-18KM-Chatellerault-2013

Course nature

Par jean-mimi-aventure.over-blog.fr

Cinq Mille-Pattes sur le 18km, qui se tiennent en 4' à l'arrivée et dans le premier tiers du classement ... A Buxerolles, on a pas de forêt, ni de lac ... mais on a des pattes ! Sur le 8 km, Marylène et Cat ont tenu leur rang, et Romain, le fils de Nicolas,...

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Hivernal Trail-22+22km-Grand-Brassac (24)-2013

Trail

Par jean-mimi-aventure.over-blog.fr

Sur la longue route des courses 2013, nous faisons étape, ces 2 & 3 février, en Périgord Vert ... pour un trail en 2 épisodes, physique, ludique et marécageux : 1er épisode : 22km de nuit le samedi soir 2ème épisode : 22km de jour le dimanche matin Mon...

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Trail du Miosson-23.5km-Saint Benoit / Flée-2013

Trail

Par jean-mimi-aventure.over-blog.fr

TESTE POUR VOUS LE DIM. 27 JANVIER ... Lorsque l'on est grand, longiligne, dévoreur de bitume moyen, des jambes peu puissantes ... et que l'on se retrouve sur des chemins un brin pentus, bien détrempés et gras ... sur lesquels on passe son temps à "smurfer"...

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Soupe au Pistou

Recette maison

Par jean-mimi-aventure.over-blog.fr

GOÛTE POUR VOUS ... Ingrédients 2 courgettes (600 g) 2 tomates (400 g) 200 g de carottes 400g de brocolis 1 navet 1 oignon 100 g de petits pois surgelés 1 tasse de haricots blancs cuits 150 g de haricots verts 2 branches de celeri sans les feuilles 2...

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Ma lettre au Père Noël 2012

Messages divers

Par jean-mimi-aventure.over-blog.fr

Cher Père Noël, il y a un an, vous m'avez sevré de cadeau malgré une belle orgie de courses. Je suis en effet passé tout proche, il manquait seulement 49km dans ma besace pour prétendre à la livraison de votre part, d'une superbe plante, au pied de mon...

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Balade hivernale 10.5km - Jardres 2012

Course nature

Par jean-mimi-aventure.over-blog.fr

Un dimanche 9 décembre frisquet, pour cette course hivernale au 3/4 sur chemins plats. Ca roule, ça va vite, mais le gars est là ... avec des jambes endurantes à défaut d'être de feu ! Et terminer en 44'56" ... c'est pas mal !

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Marathon La Rochelle 2012

Marathon

Par jean-mimi-aventure.over-blog.fr

Pour moi, ce sera le 4ième marathon de La Rochelle de suite ... le début d'une histoire d'amour ? Cette fois, je serai accompagné d'une grosse délégation de Mille-Pattes. La preuve en photo, avant le départ ! Départ donné à 9h, sous un ciel nuageux, vent...

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Course de l'automne - 10km - Montamisé 2012

Course nature

Par jean-mimi-aventure.over-blog.fr

Dimanche 18 novembre, 9h30, au départ de la maison de la forêt ... un petit trot en Moulière, à la poursuite du Guerliguet ... et en préparation de La Rochelle. 10km, décomposé comme suit : 3km au seuil, 5km en endurance tranquille, puis 2.3km en accélérant...

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Echappée belle - 15km - St Maurice La Clouère - 2012

Course sur route

Par jean-mimi-aventure.over-blog.fr

Au menu, ce dimanche 28 octobre, à Saint-Maurice, deux boucles identiques et roulantes, avec 2/3 de bitume et 1/3 de chemins secs carossables, Je composais avec Romain, Patrick et son épouse Véronique, le quatuor des artilleurs Mille-Pattes. On est venu...

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