Le blog de Jean-Michel PION

100KM du Périgord noir-Belvès-2013

100 km

Par jean-mimi-aventure.over-blog.fr

Après Millau en 2011, Chavagnes en 2012, voici que Belvès se profile ! Un parcours pas facile facile, parait-il ? 37ème édition d'une course de référence, qui accueillera cette année, les championnats de France et d'Europe des 100KM. Ca va winner ! Belvès,...

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10KM-LOUDUN-2013

Course sur route

Par jean-mimi-aventure.over-blog.fr

Un vrai 10KM pour se lacher, qui intervient dans la prépa 100KM de Belvès, donc pas de grosses sensations actuellement ... ... et des revendications à hauteur de 42' ! Mais après 5KM de course ... Pas de caisse ... Pas de jambes ... La sentence ? ......

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Marathon-MARSEILLE-2013

Marathon

Par jean-mimi-aventure.over-blog.fr

Marseille, ville d'histoire depuis 2600 ans ... Marseille, Capitale Européenne de la culture 2013 ... Marseille, son marathon ... et son soleil ... Tandis qu'à Poitiers, la météo était clémente, à Marseille, il n'a cessé de pleuvoir durant 20h, avec un...

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Vulcain 72KM-2400D+-Volvic-2013

Ultra-Trail

Par jean-mimi-aventure.over-blog.fr

Pourquoi faire le Vulcain 50 Miles en ce début de saison ? 1/ Pour le profil ondulé 2/ Pour la distance 3/ Pour la proximité Mes ambitions ? 1/ Me faire plaisir en totale décontraction 2/ Etre finisher Au départ de Poitiers samedi matin, nous formions...

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Le Feu au Lac-18KM-Chatellerault-2013

Course nature

Par jean-mimi-aventure.over-blog.fr

Cinq Mille-Pattes sur le 18km, qui se tiennent en 4' à l'arrivée et dans le premier tiers du classement ... A Buxerolles, on a pas de forêt, ni de lac ... mais on a des pattes ! Sur le 8 km, Marylène et Cat ont tenu leur rang, et Romain, le fils de Nicolas,...

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Hivernal Trail-22+22km-Grand-Brassac (24)-2013

Trail

Par jean-mimi-aventure.over-blog.fr

Sur la longue route des courses 2013, nous faisons étape, ces 2 & 3 février, en Périgord Vert ... pour un trail en 2 épisodes, physique, ludique et marécageux : 1er épisode : 22km de nuit le samedi soir 2ème épisode : 22km de jour le dimanche matin Mon...

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Trail du Miosson-23.5km-Saint Benoit / Flée-2013

Trail

Par jean-mimi-aventure.over-blog.fr

TESTE POUR VOUS LE DIM. 27 JANVIER ... Lorsque l'on est grand, longiligne, dévoreur de bitume moyen, des jambes peu puissantes ... et que l'on se retrouve sur des chemins un brin pentus, bien détrempés et gras ... sur lesquels on passe son temps à "smurfer"...

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Soupe au Pistou

Recette maison

Par jean-mimi-aventure.over-blog.fr

GOÛTE POUR VOUS ... Ingrédients 2 courgettes (600 g) 2 tomates (400 g) 200 g de carottes 400g de brocolis 1 navet 1 oignon 100 g de petits pois surgelés 1 tasse de haricots blancs cuits 150 g de haricots verts 2 branches de celeri sans les feuilles 2...

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Ma lettre au Père Noël 2012

Messages divers

Par jean-mimi-aventure.over-blog.fr

Cher Père Noël, il y a un an, vous m'avez sevré de cadeau malgré une belle orgie de courses. Je suis en effet passé tout proche, il manquait seulement 49km dans ma besace pour prétendre à la livraison de votre part, d'une superbe plante, au pied de mon...

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Balade hivernale 10.5km - Jardres 2012

Course nature

Par jean-mimi-aventure.over-blog.fr

Un dimanche 9 décembre frisquet, pour cette course hivernale au 3/4 sur chemins plats. Ca roule, ça va vite, mais le gars est là ... avec des jambes endurantes à défaut d'être de feu ! Et terminer en 44'56" ... c'est pas mal !

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