Marathon La Rochelle 2012

Marathon

Par jean-mimi-aventure.over-blog.fr

Pour moi, ce sera le 4ième marathon de La Rochelle de suite ... le début d'une histoire d'amour ? Cette fois, je serai accompagné d'une grosse délégation de Mille-Pattes. La preuve en photo, avant le départ ! Départ donné à 9h, sous un ciel nuageux, vent...

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Course de l'automne - 10km - Montamisé 2012

Course nature

Par jean-mimi-aventure.over-blog.fr

Dimanche 18 novembre, 9h30, au départ de la maison de la forêt ... un petit trot en Moulière, à la poursuite du Guerliguet ... et en préparation de La Rochelle. 10km, décomposé comme suit : 3km au seuil, 5km en endurance tranquille, puis 2.3km en accélérant...

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