Après avoir arraché les radis du jardin, vous coupez les fanes et souvent vous les jetez. Oh malheur ! ... il vous faut les récupérer. C'est vert, bio et bon ... et en plus vous ne le saviez pas. Soupe pour 3 personnes : - 300g de fanes de radis - 300...
Départ du trail depuis le site de l'abbaye, dimanche 10 juillet à 9h. Il fait beau, 15°C, après les quelques micro-gouttes de l'aube. Quatre Mille-Pattes téméraires, Catherine, Nicolas, Ludo et moi, sont venus en explorateurs, à la recherche des dernières...
Pour 4 personnes. Potiron : 700g Brocolis : 500g Pommes de terre : 250g 1 cube de bouillon de poule dégraissé Eau : 1.5L Sel Poivre Crème fraiche 12% MG : 10cl Mettre en cocotte vapeur : potiron, brocolis et pommes de terre en morceaux, le cube de bouillon,...
Dimanche 1er avril 10h30. Ce sera ma premère participation à ce vrai 10km ... et ce n'est pas un poisson ... Mon objectif : faire moins de 44' Malgré un gros vent de face dans les longues lignes droites, ... mais c'est le même vent pour tout le monde...
En préparation du marathon, le jour de Pâques, petit canard Ludo est allé à la chasse aux oeufs, dans sa jolie forêt de primevères ... ... et des oeufs survitaminés, petit canard Ludo, en a trouvés plein ! LE PETIT RAPPORTEUR DU MARATHON Tellement de...
Une galopade courrue sur "un épais matelas de fatigue", résultante d'une fin de prépa 100km ... mais sous l'oeil bienveillant du Cardinal, sis en ce lieu depuis 1631 ... et en puisant dans mes réserves à partir du 15ème km, j'ai pu boucler ce "chouette"...
Après Millau en 2011, j'ai choisi cette année un 100km plat, roulant, propice à la perf, en boucle ... car j'adore tourner comme sur un manège. eh oui ... CHAVAGNES me voilà ... Petit Ludo sera également de la 25ème édition en fête ! Vendredi 18 Mai 17h30,...
Débusquer un loup sur 33km en forêt de Fréteval, Loir et Cher, samedi 30 juin à partir de 17h30, semble ne pas être une chose facile. Les armes sont prêtes et les 8 chasseurs Mille-pattes aussi ! La Bux-team, décolle des Bizais à 12h30 ... avec 2 voitures...
M'offrir un dernier long galop d'entrainement avant la CCC, tel était ma vision des choses. Depuis les arrières de la tannerie de Lavausseau, samedi 18 août, 13h, par 38°C au point culminant, nous voilà lancés sur ce premier trail, en quête de castors...
Mon prochain défi ! ... c'est fou ... non ? En cette mi-septembre, en prévision d'un week-end ensoleillé et doux, avec mon Ludo, nous avons loué un beau chalet en périphérie du stade Denfert, à Saint-Maixent... ... espace un peu exigu, loin de la plage...
Dimanche 18 novembre, 9h30, au départ de la maison de la forêt ... un petit trot en Moulière, à la poursuite du Guerliguet ... et en préparation de La Rochelle. 10km, décomposé comme suit : 3km au seuil, 5km en endurance tranquille, puis 2.3km en accélérant...
Pour moi, ce sera le 4ième marathon de La Rochelle de suite ... le début d'une histoire d'amour ? Cette fois, je serai accompagné d'une grosse délégation de Mille-Pattes. La preuve en photo, avant le départ ! Départ donné à 9h, sous un ciel nuageux, vent...
Cher Père Noël, il y a un an, vous m'avez sevré de cadeau malgré une belle orgie de courses. Je suis en effet passé tout proche, il manquait seulement 49km dans ma besace pour prétendre à la livraison de votre part, d'une superbe plante, au pied de mon...
GOÛTE POUR VOUS ... Ingrédients 2 courgettes (600 g) 2 tomates (400 g) 200 g de carottes 400g de brocolis 1 navet 1 oignon 100 g de petits pois surgelés 1 tasse de haricots blancs cuits 150 g de haricots verts 2 branches de celeri sans les feuilles 2...
TESTE POUR VOUS LE DIM. 27 JANVIER ... Lorsque l'on est grand, longiligne, dévoreur de bitume moyen, des jambes peu puissantes ... et que l'on se retrouve sur des chemins un brin pentus, bien détrempés et gras ... sur lesquels on passe son temps à "smurfer"...
Sur la longue route des courses 2013, nous faisons étape, ces 2 & 3 février, en Périgord Vert ... pour un trail en 2 épisodes, physique, ludique et marécageux : 1er épisode : 22km de nuit le samedi soir 2ème épisode : 22km de jour le dimanche matin Mon...
Cinq Mille-Pattes sur le 18km, qui se tiennent en 4' à l'arrivée et dans le premier tiers du classement ... A Buxerolles, on a pas de forêt, ni de lac ... mais on a des pattes ! Sur le 8 km, Marylène et Cat ont tenu leur rang, et Romain, le fils de Nicolas,...
Un vrai 10KM pour se lacher, qui intervient dans la prépa 100KM de Belvès, donc pas de grosses sensations actuellement ... ... et des revendications à hauteur de 42' ! Mais après 5KM de course ... Pas de caisse ... Pas de jambes ... La sentence ? ......
Neuville de Poitou, vendredi 14 juin, 20h30, top départ depuis la place Joffre. Une corrida sans taureaux, de 10km en 3 boucles de 3,333km. Pas de taureaux, mais des matadors, tous en bleu, des matadors de la piste. Pour ceux qui ne savaient pas que le...
Ce dimanche 17 octobre 2010, c'est devant le château qu'allait partir le 17ème marathon de Vannes. Les Mille pattes, en nombre, dès le vendredi soir, ont pris leurs quartiers dans un gite à Brech (prononcez bien Breck et non Brèche), à 20km de Vannes....
Nous avions signé, avec Michel et Ludo, pour 46km, en 2 étapes : une étape de nuit de 16km partant le samedi 5 février à 19h, puis une étape de jour, 30km, le lendemain à 9h30. Au départ, Pascal JUGIE, le grand manitou du Grand Brassac, nous annonce,...
Les 6 Mille-Pattes de Buxerolles, finishers des 100km de Millau Compte rendu ci-dessous Samedi 24 septembre, ce sera la 40ème édition des 100km de Millau, la référence Française pour ce type de course. Nous sommes 6 Mille-Pattes de Buxerolles à tenter...
Dimanche 28 novembre, 9h, devant l'espace Encan, il fait 0°C et humide, mais peu de vent. Le départ est donné vers une seconde aventure six semaines après le marathon de Vannes. Nous étions une quinzaine de Mille pattes dans le peloton, dont certains...
Pour 3 personnes : 800g de petites sèches fraiches du marché 3 belles tomates 3 cuillérées à soupe d'huile d'olive 2 gousses d'ail 1 cuillère à café de piment doux 2 gousses d'ail 1 pincée de Sel 1 gros bouquet de persil Laver et laisser égoutter les...
Et maintenant ... place à l'aventure ! Royan du vendredi 5 octobre 10h au dimanche 7 octobre 10h C'est encore plus fou ... non ? Cette photo ... c'était juste avant le départ lors du briefing, à 10h le vendredi 5 octobre 2012. Pour sortir un 327km de...
