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8 avril 2012 7 08 /04 /avril /2012 09:16

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En préparation du marathon, le jour de Pâques,

petit canard Ludo est allé à la chasse aux oeufs,

dans sa jolie forêt de primevères ...

petit canard

... et des oeufs survitaminés, petit canard Ludo,

en a trouvés plein !

 

LE PETIT RAPPORTEUR DU MARATHON

Tellement de Mille-pattes à l’ASO du marathon de Paris, qu’il a fallu affréter un « paquebot routier ».

  

Samedi 8h15, départ de Buxerolles, distination les dossards porte de Versailles, un sésame obtenu après une longue queue … 15h, l’heure de gagner notre appart-hotel Adagio porte de Charenton … juste le temps de poser les sacs puis une excursion à Montmartre, où il parait que pour un marathon on laisse une seconde dans chaque marche ! A défaut de seconde, Marylène a failli y trouver un amoureux … bien chargé, le bougre ! … petit coup de métro vers chez Marco Polo à Nation pour la pasta et enfin nos chambres vers 22h30, où le rituel de la préparation des affaires pouvait commencer… sur fond de fin de match OM/OL, WC/Douches et Tutti Quanti … Dimanche, entre 5h et 6h, réveil, salle de bain, habillage, ti déj, caca et désenfumage pour d’autres ! Puis à 7h, la grande migration en métro vers « Charles de Gaulle-Etoile ». 6°C, grand vent, ah gla gla ! … gros stress pour la plupart, méchant doute pour certains ! … dépôt des sacs à la consigne, échauffement, dernier pipi, entrée dans les sas … 8h45 top départ … les Champs ne sont rien qu’à nous ! … et après ? … chacun sa misère ou son bonheur, c’est selon ! … avenue Foch, l’arrivée avec des espoirs déçus mais aussi des frissons intenses de jouissance, l’eldorado atteint … le rève éveillé ! … et pour terminer, avant de regagner le car à Porte Maillot … le maillot du finisher, la médaille, le ravito et … le grand bain de foule ! … 15h30 après s’être changé sans douche … snif snif, retour vers Buxerolles « la mère patrie », presque tous prêts à repartir !

 

A chacun son histoire !

 

Ti ludo avait de la goule dans le car … intox, excitation ou forme retrouvée ? … En fait, un bébé qui renait aux forceps … 4h20’24 … la résurection ? Il fallait le voir s’étirer les crampes dans le car du retour.

 

Jean-yves, paris c’était son truc du 1er semestre 2012 … une prépa aux petits oignons et … avec 3h19’11, il est devenu le speedy 2-pattes d’un jour des 1000-pattes.

 

Sylvie devait tout exploser ! ... mal barrée, oubliant sa carte d’identité pour le retrait des dossards, due se faire passée pour la « grue » à loucho … puisant inévitablement dans ses ressources … et manque de pot, 3h26’44 en souffrance … la gamine va tirer profit de cet échec !

 

Jean-Louis, the big boss … the super intendant … the chief … on avait tous préparer une poche plastique … 4h36’14 plus loin, les poches sont restées vides … pas une vomissure … nous, déçus !

 

Titi la terreur, dans le car il fallait l’entendre … et après ? … bancale avec du gîte vers la droite, 4h33’17 … pas de quoi se faire gonfler la cheville … une jouissance infinie au retour, en passant devant sa chambre restée allumée, à « lumière d’automne » de Buxerolles.

 

Cat, malgré un coude Cotorep 80% après une chute à l’entrainement, et une tentative avortée « d’enfumer » ses concurrentes dès le petit matin à l’hotel avec sa lampe de chevet … mena grand train avec le prési en 4h36’16.

 

Miss Sandra, depuis des mois, s’est entrainée, affinée, relookée … et est maintenant prête, en 4h07’40 à emmener sur un prochain marathon, les garçons en déclin de l’association.

 

Stéphanie, coutumière des surchauffes à l’entrainement, a cette fois dompté son petit moteur, qui la véhicula au terme de son premier marathon en 4h07’40, pour former avec Sandra … un binôme vrombissant.

 

Dragno, dit « le polonais », joua la tête de turque, et termina son marathon en SDF inconnu au classement, un 1000pattes-100puces en 3h44 dit-il , dernier de la classe porte maillot, perdu et frigorifié ! pire qu’à Cracovie !

 

A 8h dimanche, sous l’arc de triomphe, balayé par un vent à décorner les bœufs, nous ne vimes pas notre soldat inconnu, Benoit, qui malgré tout, à pu combattre en 4h37’37.

 

Speed Chris devait nous allumer le feu, à faire fondre le bitume parisien … un TUNP Poitevin 3 semaines avant puis un coup de froid récent l’ont mis sous éteignoir en 4h00’26.

 

Olivier coure à 13km/h, entrainement, marathon, tout le temps … mais oubli de mettre du gasoil … et après 30km, c’est la panne sèche … 3h45’43.

 

Agnès, spécialiste du petit trot bien tricoté, accompagna jacques pour son dernier défi marathon … une vrai action humanitaire, pour un grand homme qui va resté désormais sur petit circuit … du bel ouvrage en 4h31’40.

 

De longues douleurs préalables ont eu raison de Jean-Marie … qui a raccourci son marathon en semi … pourtant il pouvait se le faire, ce marathon … petit joueur !

 

Dommage également pour guy, assomé par une grippe … lequel finalement se serait bien vu prendre le départ mais avait omis de glisser ses grolles dans la valise, c’est con !

 

Fabienne est de la trempe de ces femmes inébranlables, qui préparent leur marathon en jurés des tribunaux, pour claquer un 4h03’33 et se lire un de ces magazines d’après course qui parle de «comment les salopes en arrivent à faire des pipes à 10€ »

 

Quand à Jean-François, au prochain marathon, on lui colle un ballon de foot dans les pieds … un gage pour améliorer ses 4h46’19 … aille ouille !

 

Pascal le retour … notre amuseur de première avait fait le plein de courage pour surmonter sa menue prépa et finir en 4h46’15.

 

Je proclame, en ce 15 avril 2012, après ce premier dépucelage sur la distance en 4h37’36, le passage de chantalou 2 en niveau 3.

 

Denis fait de l’acharnement thérapeuthique sur le marathon de paris. Ce coup ci, pas d’oubli de bidon mais un score perfectible … 3h42’40 … alors denis, l’an prochain, tu remets le couvert ?

 

Si vous chercher un spécialiste du négative split, avec Patrice, vous le tenez … le gaillard va plus vite dans le 2ème semi et finit gaillardement en 3h26’59.

 

Frédéric se construit une expérience et pour ce 3èmemarathon, 3h55’50 contribuent à consolider ses fondations.

 

Le but à jean-mimi, sur la « route des 100km de Vendée », était de terminer en 3h30 et en pleine forme … mission accomplie en 3h27’29.

jean-mimi-a-paris.jpg

Tous coureurs que nous sommes, nous faisons un bisous géant à nos supporters, m’dame France, miss marylène, mam rolande, m’sieur pascal, bip nadine, youp sandrine, tite alicia, coco corinne, wip frédérique et jean-claude venu en Buzz l'éclair.

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29 mars 2012 4 29 /03 /mars /2012 07:42

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Dimanche 1er avril 10h30.

Ce sera ma premère participation à ce vrai 10km ...

et ce n'est pas un poisson ...

poisson-d-avril.jpg

Mon objectif : faire moins de 44'

Malgré un gros vent de face dans les longues lignes droites,

... mais c'est le même vent pour tout le monde !

et un arrêt complet pour relassage de la chaussure gauche,

... erreur de débutant au 7ème km !

jmp vers l'arrivee 

Mon score me satisfait : 42'30"

 

 

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28 mars 2012 3 28 /03 /mars /2012 19:17

Pour 4 personnes

  • 500g champignons de Paris
  • 2 oignons
  • 1 échalotte
  • 1 Litre de bouillon de poule
  • Sel, poivre
  • Thym, laurier, persil
  • 10 cl crème fraiche légère
  • 1 cuillère à soupe de farine

Nettoyer et émincer les champignons.

Hacher oignons et l'échalotte.

Mettre l'ensemble en cocotte avec 1 cuillère à soupe d'huile et le bouquet garni puis mélanger.

Laisser cuire à couvert 5'.

Saupoudrer la farine, mélanger et cuire 2'.

Ajouter le bouillon, amener à ébullition et cuire 20'.

Retirer le bouquet garni, mixer grossièrement puis ajouter la crème fraiche.

Saler, poivrer, mélanger et réchauffer.

Server avec du persil frais haché et des croutons.

Soupe Champignon

Gouter et vous verrez ... c'est forestier !

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16 mars 2012 5 16 /03 /mars /2012 07:20

Saint Benoit / Stade de la Varenne - Samedi 24 Mars - 21h30 - 15°C

Départ des hostilités nocturnes pour ce 2ème TUNP (Trail Urbain Nocturne de Poitiers)

affiche-mille-marches.jpg

Cette année, en faisant l'impasse sur les 3h de Chasseneuil, une semaine avant ce TUNP,

j'ambitionne de terminer dans de meilleures dispositions que l'année passée,

afin de participer au repas d'après course.

Le profil du parcours est du type "lame de couteau dentée"

profil parcours

Dans le sas de départ, photo de famille mille-pattes avec Ludo et Chris ... sous l'oeil de Michel !

3-mille-pattes-au-depart.jpg

Je pars soft 10 à 11 km/h, pour environ 4h avec 2 litres de boisson (75cl d'isotonique, 75cl mi st-yorre / mi eau, 50 cl de coca dans la poche à eau).

 

Au 5ème km, je rejoins le petit train des soeurs Bennejean, que j'accroche jusqu'à la gare "ravito" du 21ème km.

Après l'échauffement initial, le principe de qui va piano, va sano : ça monte ... on marche vite, dans les escaliers ... on ravitaille et après on allume entre 11.5 et 13km/h.

 

Au ravito, je vérifie mes contenants, trainaille un peu, et repart avec un autre train ... j'ai tendance à faire le wagon, car j'ai du mal à discerner les flèches directionnelles ce qui gêne l'anticipation mais assure mes arrières pour une arrivée sans douleur ... un TUNP qui est passé comme une "lettre à la poste".

jmp-a-l-arrivee.jpg

Je retrouve illico mon Ludo qui est rentré au stand après sa sortie longue de 21km.

 

Il y a bien longtemps que le TGV Chris est arrivé en gare "Varenne" ... est ce l'effet des bisous de sa chérie sur le parcours (celà aurait dû lui valoir une disqualification), l'euphorie de son récent mariage ?

le-tgv-chris.jpg

"eh oui, Christophe, tu crois que ta montre déconne ? ... mais non, tu as volé sur le TUNP ... admiration maximale de la part de ta chérie et de petit Ludo !"

 

Bref, au prochain TUNP, pour améliorer mes 4h12', je demanderai la main de miss Martine une seconde fois !

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14 mars 2012 3 14 /03 /mars /2012 07:34

Pour 4 personnes.

  • Potiron : 700g
  • Brocolis : 500g
  • Pommes de terre : 250g
  • 1 cube de bouillon de poule dégraissé
  • Eau : 1.5L
  • Sel
  • Poivre
  • Crème fraiche 12% MG : 10cl

Mettre en cocotte vapeur : potiron, brocolis et pommes de terre en morceaux,

le cube de bouillon, l'eau, le sel et le poivre.

Fermer la cocotte et laisser cuire 15' après le premier "chuchottement".

Ouvrer, ajouter la crème fraiche et mixer.

Soupe-potiron-brocolis.JPG 

Maintenant, souvourer ... c'est gagné !

 

 

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22 février 2012 3 22 /02 /février /2012 07:28

Volvic, son eau minérale ... et son Vulcain nouvelle mouture qui croise

dans le parc des volcans d'Auvergne avec sa chaîne des Puys,  

affiche-vulcain-2012.jpg

et le Puy de Dôme 1464m en plat de résistance ... le menu s'annonce copieux !

profil vulcain 2012

Notre équipée à destination de l'Auvergne, se composait de 3 trailers buxerollois accompagnés de 2 trailers bérugeois.

Allaient ils faire des petits ? ou à défaut des étincelles ?

Samedi 3 Mars après midi, gymnase de Volvic, prise des dossards et photo de la famille ultra-poitevine !

team-poitiers.jpg

Dimanche 4 Mars, 6h, l'équipée sauvage sur la ligne de départ : Thierry, Michel, Ludo, Gégé, Jean-Mimi 

photo-de-famille-au-depart.JPG

Il y a peu, le grand gel aidait le terrain a supporter la neige, mais depuis tout a fondu, et les sentiers, et les monotraces sont devenus bouillie-bouillasse ... et la bouillie-bouillasse est très pompeuse d'énergie !

En plus, il y avait des hard difficultés, genre "mur" de la Louchadière au 16ème km ... Louchachière Enfer !

louchadiere-enfer.JPG

Thierry en termine avec le Mur !

thierry-a-la-louchadiere.jpg

puis le Puy de Dôme, à se manger cru, lentement, mais surement !

puy-de-dome-bientot.jpg

presque qu'en haut mon gars ... c'est bien !

jmp presque en haut du dome

Maintenant la descente, histoire de vérifier la résistance des fibres musculaires ... ça explose !

puy de dome retour 

En bas du dôme, après 40km, cuisse explosées, bingo !

Et mon Ludo en souffrance dans l'ascension, pire que si c'était l'Everest !

ludo-en-souffrance-au-puy-de-dome.JPG

Ludo, lucide, jeta l'éponge au ravito du 51ème km ... et Dieu sait si c'est respectable !

Les virus ont eu sa peau sur ce coup ci, mais pas son envie ... de recommencer ... bravo Ludo !

Magique, la chaîne des puys ...

chaine-des-puys-1.JPG

et finalement assez sauvage !

chaine-des-puys-2.JPG

Après le ravito du 51ème km, le puy des gouttes, flotte à gogo, et pentes hard discount !

Puis des descentes brise-cuisses pour finir au ralenti en passant par le chateau de Tourne-Noël sur les hauteurs de Volvic

chateau-tournoel-volvic.JPG

Thierry le trailer bérrugeois, Gégé le descendeur kamikase, Michel notre mille-pattes trailer en 11h et Ludo le warrior amoché étaient tous frais dispos lorsque je franchis la ligne en 12h (avec 75km au compteur) !

jmp-finisher.jpg

Désolé les gars de vous avoir fait attendre ... la prochaine fois, je vise le podium !

 

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29 janvier 2012 7 29 /01 /janvier /2012 16:27

En ce dimanche 29 janvier 2012 à 9h45,

un contingent de 16 Mille-Pattes de Buxerolles,

emmené et guidé par son grand chef sioux, Jean-Louix,

1000-pattes.JPG

est venu trailer et défriser les buissons gras Fléens.

Le Miosson, de ses sanglots abondants,

nous manifestait son dérangement face à tant de foulées bruyantes.

Mon périple s'est déroulé "tranquille" jusqu'au 20ème km,

jmp course 1

et sans quelques maigres réserves puisées au fond de mon sac,

jmp-course-2.JPG

j'aurai eu grand mal à venir à bout des 3 derniers kilos.

Les ornières boueuses, ont eu raison des mes forces appauvries.

Mon score : 23km - 2h06'57" - 90/194 - GAME OVER !

Semaine de récup maintenant.

 

Mille-Pattes 86 ... le niveau monte, monte ... la preuve !

8km

Fabrice M. - 00h34'00" - 4/245

Sylvie P. - 00h39'16" - 1F

Véronique L. - 00h57'31"

 

15km

Arnaud V. - 1h07'59" - moyenne 13.24 km/h ... 5/358 ... belle perf !

arnaud-arrivee.JPG

Didier R. - 1h17'21"

Olivier F. - 1h22'12"

Jean-Yves L. - 1h24'36"

Aurélie B. - 1h32'45"

Sandra G. - 1h33'10"

Ludovic P. - 1h33'10"

Thierry R. - 1h33'11"

André R. - 1h33'11"

Stéphanie B. - 1h33'32"

Jean-Louis G. - 1h33'35"

 

23km

Patrick L. - 1h59'16"

 

 

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22 janvier 2012 7 22 /01 /janvier /2012 14:33

affichecavalcade20121.jpg

Course nature en conclusion d'une semaine de prépa "lourde" !

Pour cavaler, les jambes et l'influx furent limite !

P1020481.jpg

Le temps, 10°C, nuageux, et le terrain, souple, peu pentu, étaient au nominal.

Le paysage, agréable ! 

Mon temps : 56'51" pour 12.5km ... HEUREUX !

 

 

 

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24 décembre 2011 6 24 /12 /décembre /2011 14:14

C'est l'heure du bilan ... 2011 fût COPIEUX !

BILAN COURSES 2011         

 

En récompense de cette addition kilométrique, le Père Noël a failli me livrer le cadeau ci-dessous !

jolie-cadeau-noel-2011.jpg

Malheureusement, il m'a manqué 49km pour faire 1000,

car le Père Noël ne m'avait pas donné la règle du jeu à temps !

 

Pour 2012, je suis surmotivé !

Alors, on se mange quoi ?

 

 

 

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12 décembre 2011 1 12 /12 /décembre /2011 08:18

Samedi 17 décembre, une déferlante de Pères et Mères Noël Mille-Pattes, va "lessiver" les rues du bourg de Saint-Benoit.

peres-noel-saint-benoit.png

Et le Mille-Pattes Buxerollois, n'est pas passé inaperçu ! ...

mille pattes à saint benoit 2011

... il a dévoré le peloton en 45'...

P1010027.JPG

... pour finir en danse joyeuse sur la ligne d'arrivée.

P1010043.JPG

Si t'es un mille-pattes, tapes dans tes mains ! 

 

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