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23 novembre 2012 5 23 /11 /novembre /2012 18:52

Pour moi, ce sera le 4ième marathon de La Rochelle de suite ...

affiche2012_250.jpg

le début d'une histoire d'amour ?

coucher-de-soleil-sur-la-rochelle.JPG

Cette fois, je serai accompagné d'une grosse délégation de Mille-Pattes.

La preuve en photo, avant le départ !

les-coureurs-mille-pattes.JPG

Départ donné à 9h, sous un ciel nuageux, vent faible et température clémente 11°C !

Avec le Doc, on s'était fixé une allure de 12.5km:h ... mais par le fait du hasard,

on s'est retrouvé tout devant dans le sas de départ, et au coup de feu,

l'allure oscillait entre 13.5 et 14km/h, avec un passage aux 10km sur un tempo marathon de 3h09 !

Alors, j'ai ralenti, laissant filer Michel ... on l'a même vu un temps donné, devant un Kenyan ...

La preuve en photo, encore !

doc-michel-devant-un-kenyan--.-trop-fort.JPG

Lorsque le Doc est dans l'allure, avec le sourire, ce n'est même pas la peine d'envisager revenir

lui chatouiller les talons !

Alors, j'ai géré ... avec quand même un gros coup de fatigue entre le 28ème et le 35ème km ...

genre, tu coures à 11.5km/h au lieu de 12.5km/h !

un-jean-mimi-dans-l-action.JPG

Un jean-Mimi dans l'action, sous le regard de l'homme DIOR !

Au ravito du 35ème km, une bonne pause réhydratation eau/coca et s'était reparti,

avec de bonnes sensations jusqu'à l'arrivée,

pour couper la ligne en 3h23'36"

Que du bonheur ! ... mais peut mieux faire quand même !

Merci Fabienne, pour ces super photos !

 

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jean-mimi-aventure.over-blog.fr - dans Marathon
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commentaires

Ludo 14/12/2012 13:49

je dirai même sur un Tapis rouge !!!!!! MDR

jean-mimi-aventure.over-blog.fr 14/12/2012 19:00



tel un roi !


 



Ludo 10/12/2012 09:51

Mais si !!!!!!! je sais que tu peux le battre mon record !!!! et oui j'éspère revenir un jour sur de bonne base !!!!

jean-mimi-aventure.over-blog.fr 14/12/2012 07:36



oui sur des bases solides ... pas sur un tapis de cendres !


 



Ludo 04/12/2012 09:59

c'est même sur que mon record tu l'explosera !!!!! mais j'ai pas encore 90 ans !!! donc on sait jamais peut être que j ai encore le temps de l'améliorer !!!!

jean-mimi-aventure.over-blog.fr 10/12/2012 07:46



alors là, mon ludo, c'est pas sûr ! exploser ton record, ce n'est pas mon but ! te revoir prochainement au meilleure de ta forme, me rejouerait tout autant !



Ludo 27/11/2012 13:22

Pourtant tu avais mis le cuissard BOOSTER !!!!!!! mdr !!!!tu n'as pas encore battu mon record !!!!!! lol tu te vengeras au Grand Brassac (tu m'attenderas?)

jean-mimi-aventure.over-blog.fr 03/12/2012 20:18



Ton record Ludo ? tu étais jeune, fougueux ! Mais progresse de minute en minute ... alors peut être un jour ? avant mes 90 ans ... je pourrai dire YES !